Vi binder en masse energi i forhold, der dræner os, fordi vi ikke gør os klart, hvad det er der dræner os.
Vi ønsker ikke at rette opmærksomheden på det vi mærker, for hvad kan konsekvensen blive, og tør vi se kendsgerninger i øjnene?
Vi oplever hele tiden, vores oplevelserne gør noget ved os, noget er vi bevidst om andet forbliver ubevidst.
Følelserne præger os, i vores opfattelse af verden og i vores adfærd.
Succes i livet – at føle man lykkes med sit liv – er på visse punkter svært, hvis man ikke har fået en kærlig opmærksomhed og en tryg tilknytning i starten af livet?
Det er lidt nemmere at være stresset, bekymret eller have tankemylder end at mærke angsten. Det er til at leve med eller rettere det kan man overleve.
Psykodynamisk psykoterapi er samtaleterapi, en oplevelsesorienteret psykoterapi der tager sit udgangspunkt i den humanistiske psykologi, der ligger vægt på at opleve og udtrykke undertrykte følelser.
Nogle er i tvivl om deres problemer er væsentlige nok at komme i parterapi med.
Hvis det er et problem for jer er det væsentligt, jeg bedømmer ikke jeres problem.
Skam er frygten for ikke at være værd at elske
Skam er en følelse, der skyller ind over os og får os til at føle os små, utilstrækkelige og aldrig gode nok.
Det kan være du kommer til at føle dig forkert eller utilstrækkelig og bliver handlingslammet, når du taler om dit indre liv.
Mærker en følelse af skam.
Skam er en socialiseringsfølelse. Nogen har for meget og andre for lidt skamfølelse, begge dele viser sig i problematiske parforhold og andre nære relationer.
Skam er samhørighedens, fællesskabets og derfor også parforholdets største fjende.
Følelsen af skam opleves som om du er forkert eller utilstrækkelig, det er en følelse ikke hele virkeligheden.
Det forsømte barn, der har oplevet mistrivsel og omsorgssvigt, i svære tilfælde kronisk misbrug eller vanrøgt ender ofte med traumer.
Traumerne viser sig i vanskeligheder med tilknytningen d.v.s at være i tætte relationer.
Det betyder at barnet, senere den voksne kan have svært ved at etablere og vedligeholde nære langvarige venskaber og parforhold.
Den voksne kan ofte have konfliktfyldte relationer.
Jeg oplever en gang i mellem klienter der er i tvivl om, hvad de kan tale med mig om som psykoterapeut og parterapeut.
De gør sig overvejelser om det problem de står i er vigtigt nok.
Hvis problemet har betydning for dig, er det vigtigt.
Jeg bedømmer ikke dit problem, jeg lytter til dig og tager dig og dit problem alvorligt.
Møder dig med respekt og værdighed.
