Den sunde vrede er den du bruger når du vil afgrænse dig, sige stop, den destruktive vrede kan dække over den – måske uerkendte – sorg eller depression du bære på.
Vise hvem du er, hvad du kan lide, og hvad du ikke bryder dig om.
Sige nej. Dette vil jeg ikke være med til.
Det kræver øvelse at være synlig og at sige fra på en indlevende og respektfuld måde.
Det kræver øvelse og modenhed at høre på, at du nogen gange har overtrådt en andens grænser.
Det kræver mod at turde opleve værdien af vores forskelligheder.
Det kræver modenhed at sige, at du er ok, og jeg er ok, når du ikke helt forstår den anden.