Velkommen

– Er livet ikke blevet, som du drømte om?

Og vil du have mere ud af din tilværelse, end du får nu?

Det kan være, at du har:

• problemer med de nære relationer – enten til din ægtefælle eller din familie og venner
• lavt selvværd og følelsen af aldrig rigtig at høre helt til
• misbrugsproblemer
• stress, depression eller angst

Problemer opstået af omsorgssvigt eller mistrivsel i barndommen, hvor der måske ikke var nogle stabile voksne til at hjælpe dig med at udvikle alle dine fine ressourcer, som kun kan finde næring og gro når den trygge tilknytning er til stede, der hvor barnet oplever nærvær og omsorg. Bliver set og støttet som det lille menneske, der er i fuld gang med at lære at finde sit ståsted i verden.

Traumer opstået af oplevelser, du ikke har haft indflydelse på eller har kunnet hindre. Som har givet dig en følelse af magtesløshed, du ikke kan se dig ud af.  Stået alene med livsudfordringer igen og igen, der måske har gjort dig ensom og utryg, hvad kan jeg og hvem er jeg.

Der er en vej videre og den vil jeg gerne hjælpe dig med at finde.

Gennem terapi kan du lære dig selv bedre at kende og spotte de mønstre, der gør, at du ikke lever helt, som du drømmer om. Når du lærer dig selv bedre at kende, kan du bedre mærke efter, hvor dine grænser går. Og så bliver det meget lettere at leve det liv, du gerne vil. Og at sige til og fra på de rigtige tidspunkter.

Jeg vil hjælpe dig med at opnå bl.a.

En livskvalitet med øget selvindsigt, så du kan skabe nære og sunde relationer til familie, venner og kollegaer med en lethed, du ikke anede var mulig. Uden at skulle tilsidesætte dig selv, dine behov eller drømme.

En indre ro og klarhed over hvad du vil og hvordan du kommer dertil, gøre dine livsforhindringer tydelige og konkrete for dig, så du ikke strander igen og igen i noget der føles frygteligt destruktivt og meningsløst men give dig mulighed for udvikling i lige præcis din retning og i dit tempo. Finde roen til at være i nuet, så du kan håndtere og være i de kriser der opstår i dit liv, kriser du kan være nød til at forholde dig til.

Et parforhold med nærvær og intimitet, hvor I trives som to individuelle personer. Hvor jeres kommunikation er kærlig, klar og tydelig med respekt og tillid til hinanden og det I har sammen. En kærlighed og et nærvær der kan vokse af den interesse I viser hinanden også når I syntes parforholdet/familielivet til tider kan være svært og udfordrende. At nå frem til kompromiser i begge kan leve med.

Begynd med at give dig selv et kæmpe skulderklap, fordi du leder efter hjælp. For det betyder, at du har gjort op med dig selv, at der er noget der ikke fungerer, og at du søger forandringer i din tilværelse. Og den erkendelse er som regel rigtig svær at komme til og handle på.

Som regel er det en længere rejse at finde den rette terapeut og mærke efter, hvem der er den rette for dig. Måske er det mig. Det kan du finde ud af her på hjemmesiden og i særdeleshed på min blog.

På bloggen deler jeg ud af min erfaring om, hvad der sker med os, når livet føles svært – og hvad vi kan gøre ved det. Tag dig endelig god tid til at læse med her og til at lære mig bedre at kende. Hvis du kommer i tvivl om noget, mens du læser, er du altid velkommen til at ringe til mig.

Hvis du finder ud af, at jeg er den rette terapeut for dig, kan jeg både hjælpe dig gennem individuel psykoterapi eller parterapi i København.