Min erfaring som psykoterapeut er at nedennævnte punkter beskriver temmelig godt, hvordan det kan være du bryder kontakten til en af dine nærmeste.

Traumer som typisk handler om afvisning og tilbagetrækning, om uretfærdighed og uværdighed, svigt og vrede, om dyb ensomhed og følelsesmæssig forladthed

Traumer der kan gøre det svært at være tæt med en partner

Samspilsdynamikken indlært i barndomsfamilien, bringer dig senere i livet i psykoterapi for at opdage og ændre den uhensigtsmæssige indlærte adfærd, der skaber en uforståelig sårbarhed i måden at relatere til andre på.

Selvbeskyttelsesstrategier (overlevelsesstrategier, forsvarsstrategier) er måden du forsvarer dig i nutiden med fortidens indlærte erfaring og som gør dit liv svært i dag. Det er måden hvor på du beskytter dig mod skyld, skam, angst og depression.

Fælles for de 4 typer er selvoptagethed, ufølsomhed og begrænset evne til at skabe følelsesmæssig kontakt med deres børn.

Forældrene har svært ved at forstå andres følelser. Har problemer med grænser. Bruger deres børn til at føle sig bedre.

Dette kan hos barnet og senere den vokse skabe ensomhed og usikkerhed.

Tilknytningstraumer er en stresstilstand og viser sig ved at frygten ofte ender med at sætte sig til sygdom. Du lever mere eller mindre konstant i forsvaret kæmp, flygt eller frys. Måske har du trukket dig fra livet med nære relationer. Et ensomt liv. Måske lever du som var du på flugt i en evig rastløshed.

Hvorfor finde en psykoterapeut…
Hvad kan du bruge mig til…

Hvorfor gå ind i denne proces, der kan opleves som en lang sej kamp uden et præcist mål uden nogen som helst antydning af quickfix.

At være opvokset i et hjem med konfliktskyhed skaber børn, der som voksne, tror de ikke er værd at elske…

Samvær består af spydigheder, stikpiller, ironi og sarkasme…

De konfliktskys måde at sige fra på.

Viser hvordan du gennem din opvækst har lært at knytte dig til andre eller ikke tør knytte dig og måske undviger det nære og intime samvær hurtigst muligt.

Begrebet tilknytningsmønster eller tilknytningsstil beskriver dynamikken i dine relationer.

Er du opmærksom på hvordan din personlige tilknytningsstil er?

Det omsorgssvigtede barn har som voksen ofte svært ved at danne, bevare og vedligeholde relationer.

Barnet har aldrig lært det, fordi forældrene ikke havde lært det.

Relationerne bliver nemt drama og kaos. Krig og alliancer.

Dialogen som en måde at formidle sig selv på er aldrig lært.

Vanskeligheder i relationerne viser sig kun alt for ofte i parforholdet.

Følelsesmæssig mishandling giver ikke blå mærker, det er kontrol, magt og grænseoverskridelser…