Ironi og sarkasme forgifter relationen og bruges ubevidst til at dække over sårbarheden og beskytte værdigheden.

”Tak for en hyggelig aften” siger sønnen på vej ud ad døren.

”Hyggeligt du endelig havde tid til at komme” svarer moderen.

At turde leve med et åbent hjerte.

Har du knuder i følelserne?

Har du mistet din livfuldhed?

Har du mere fokus på andres behov end dine egne?

Fra stress og ensomhed til succes og relationer

Vi binder en masse energi i forhold, der dræner os, fordi vi ikke gør os klart, hvad det er der dræner os.

Vi ønsker ikke at rette opmærksomheden på det vi mærker, for hvad kan konsekvensen blive, og tør vi se kendsgerninger i øjnene?

Følelserne er vejen til større selvindsigt og en mere meningsfuld tilværelse.

Vi oplever hele tiden, vores oplevelserne gør noget ved os, noget er vi bevidst om andet forbliver ubevidst.

Følelserne præger os, i vores opfattelse af verden og i vores adfærd.

-i psykoterapi genfinder de som voksne mange af deres smukke egenskaber og deres livfuldhed…

Succes i livet – at føle man lykkes med sit liv – er på visse punkter svært, hvis man ikke har fået en kærlig opmærksomhed og en tryg tilknytning i starten af livet?

 

Under bekymringer og tankemylder ligger angsten og lurer. Angst er en voldsom følelse, der kan ødelægge dit liv.

 

Det er lidt nemmere at være stresset, bekymret eller have tankemylder end at mærke angsten. Det er til at leve med eller rettere det kan man overleve.

Psykodynamisk psykoterapi er samtaleterapi, en oplevelsesorienteret psykoterapi der tager sit udgangspunkt i den humanistiske psykologi, der ligger vægt på at opleve og udtrykke undertrykte følelser.

Nogle er i tvivl om deres problemer er væsentlige nok at komme i parterapi med.

Hvis det er et problem for jer er det væsentligt, jeg bedømmer ikke jeres problem.

Skam er frygten for ikke at være værd at elske

Skam er en følelse, der skyller ind over os og får os til at føle os små, utilstrækkelige og aldrig gode nok.

Det kan være du kommer til at føle dig forkert eller utilstrækkelig og bliver handlingslammet, når du taler om dit indre liv.

Mærker en følelse af skam.

Skam er en socialiseringsfølelse. Nogen har for meget og andre for lidt skamfølelse, begge dele viser sig i problematiske parforhold og andre nære relationer.

Skam er samhørighedens, fællesskabets og derfor også parforholdets største fjende.

Følelsen af skam opleves som om du er forkert eller utilstrækkelig, det er en følelse ikke hele virkeligheden.