2398 5826

Online psykoterapi uanset hvor du befinder dig i verden…

Opdatering den 8. november 2021

Af hensyn til dig selv og alle andre skal klienter i terapi hos mig kunne fremvise enten corona pas eller en negativ corona test der er max 24 timer gammel.

Online terapi er stadig en mulighed kan være over skype, facetime eller som telefonkonsultation.

Få mere information om online terapi her…

Få mere information her

Online psykoterapi uanset hvor du befinder dig i verden…

Opdatering den 8. november 2021

Af hensyn til dig selv og alle andre skal klienter i terapi hos mig kunne fremvise enten corona pas eller en negativ corona test der er max 24 timer gammel.

Online terapi er stadig en mulighed kan være over skype, facetime eller som telefonkonsultation.

Få mere information om online terapi her…

Få mere information her

Manipulation – alt det usagte og subtile – truer dit psykiske velbefindende…

En undskyldning uden forandring er manipulation. Når du påpeger den manglende forandring, bliver du anklaget for ikke at ville tilgive.
Den der manipulerer flytter dit fokus igen og igen.

Hvordan bliver du manipuleret

du bliver charmeret, får gaver, blomster og masser af opmærksomhed i starten, det får dig til at føle dig godt tilpas, særlig, noget helt specielt, du får tillid og bliver tryg ved dit nye bekendtskab. Din nye ven/kæreste gør dette for at lære dine svagheder at kende og senere overtage kontrollen med dig og dit liv

den der manipulerer vil have hele opmærksomheden, spiller offer skaber drama og kaos så de kommer i fokus uden du bliver klar over hensigten og får på denne måde magten over dig og situationen

du føler dig forpligtet til at gengælde en tjeneste igen og igen

den der manipulerer har sjældent medfølelse, kan sagtens lade som om, er ofte god til at kopiere følelsesmæssige udtryk, italesætte følelser, men det bunder ikke dybere

Du bliver gjort til den skyldige, alle problemer er din skyld og det er dit ansvar hvis de ikke har succes eller lykkes

Dine behov er ikke vigtige, dine behov prioriteres ikke

Du bliver udsat for sarkasme og ydmygelse for at gøre dig usikker og utryg

Du lever med følelsen af skyld, skam og mindreværd. Du kommer til at tvivle på dig selv

Du bliver løjet for, alt bliver benægtet, du vil blive bebrejdet hvis du bringer løgnen frem i lyset, bliver løgnen opdaget bliver det affejet som ligegyldigt eller uvæsentligt

Dine grænser bliver ikke respekteret, den der manipulerer forstår ikke grænser og vil ikke have dem og bliver ofte provokeret af dit nej

Tavshed er en standardtaktik i manipulation, at ignorere dig kan gøre dig desperat og villig til at udslette dig selv

Dit liv bliver uforudsigeligt, uforudsigelig adfærd gør at du mister dig selv, du bliver overoptaget af den anden

Dit liv bliver gjort kompliceret, alt bliver kompliceret, du mister overblikket, du mister dig selv

Lavt selvværd. Du føler dig uelskelig, utilstrækkelig, forkert og bange. Bange for at handle og tage beslutninger og kommer til at tvivle på dig selv

Frygt. Du er bange for den forudsigelige adfærd. De subtile budskaber og handlinger. Bange for konsekvensen ved at være selvstændig og handlekraftig

Bange for kritik og bebrejdelser. Bange for at blive løjet for, bange for at gennemskue løgnen og konsekvensen. Bange for at lave fejl

Bange for virkeligheden

Bange for at blive forladt af den der kontrollerer dit liv

Du er blevet eftergivende, isoleret og besejret. Du har mistet dig selv. Dine omgivelser kan ikke genkende dig længere. Du er blevet handlingslammet.

Du har ændret personlighed til sky og lukket.

 

Konsekvensen af mødet med den manipulerende partner

Forvent ikke dine omgivelser forstår eller støtter dig, den der manipulerer dig manipulerer også dine omgivelser.
Ved at vise dem den venlige, charmerende og imødekommende side (som du også faldt for i tidernes morgen) og insinuere ganske subtilt det er dig der er underlig og gør mærkelige ting.

Dette er grunden til du må trække dig fuldstændig og må miste dem omkring dig du holder af for at blive fri.
Det er den der manipulerer der tager stikket hjem igen og igen. Det er ham/hende der styrer strategien, det er ham/hende der sætter spillereglerne. Det er ham/hende der forvirrer omgivelserne og har magten.

Når du fornemmer hvad der foregår bliver du mistænkelig, det er svært at stole på nogen igen.
Sådan bliver dit liv ødelagt af mødet med den manipulerende partner.

 

Hvem bliver manipuleret

Hvis du er meget tillidsfuld, har haft autoritære forældre eller manipulerende forældre er du et let offer for at blive manipuleret senere i livet.
Du er temmelig attraktiv for den der bruger manipulation i et forhold fordi du ikke undersøger og mærker efter om forholdet er som det ser ud til.
Du stoler blindt på det du så inderligt ønsker nemlig kærlighed, tryghed, ro og stabilitet.
Hvis du nemt tilsidesætter dig selv eller udsletter dig selv er du let offer.

 

Hvilke signaler skal du være opmærksom på

Du skal som grundregel være opmærksom på, at det din partner siger og gør skal stemme overens.
Siger han at han elsker dig, skal hans handlinger også være respektfulde og venlige.

Hvad skal du være opmærksom på

Løgne

Fornærmelser

Ydmygelser

Vold – fysisk som psykisk

Misbrug, en misbruger er mester i at få dig til at tro du er årsag til misbruget

Den der manipulerer er utilregnelig, uforudsigelig, lunefuld, ejer ofte ikke loyalitet og er parat til at sælge ud af hvad som helst.

Styrer ofte andre med sin vrede og raseri, der kan virke skræmmende.

Trusler kan være en del af mønsteret.

 

Hvordan overlever du mødet med den manipulerende partner

Træk dig, stille og roligt, når du mærker tvivlen om dine oplevelser og følelser, reager på tvivlen, din intuition tager sjældent fejl.

Det kan være rigtigt svært at sige stop og gå, der er som regel også noget godt i forholdet som du kommer til at savne når du forlader din partner.

Skaderne ved at blive er dog alt for voldsomme både lige nu og på lang sigt.

Forvent krig når du går, glæd dig over hvis det ikke sker. Prøv at bevare roen find professionel støtte.

 

Stalking

I svære tilfælde kan den kontrollerende partner ende med at stalke dig, opsøge dig uønsket, forsøge at ødelægge dit liv, når du forlader forholdet, så anbefaler jeg du opsøger Dansk Stalking Center (her er meget god hjælp at hente) og melder det til politiet.

Det er ikke alle der vil acceptere at de blevet forladt eller magter tanken om at skulle være alene.

Nogle magter ikke forladthedsfølelsen.

Du ved ikke på forhånd hvordan din partner vil reagerer.

 

VALG AF PSYKOTERAPEUT

Ignorer ikke din tvivl, dine følelser og de dårlige oplevelser.

Tag dig selv alvorligt og find en psykoterapeut du har tillid til at dele de uforståelige fænomener med.

Ellers ødelægger skylden, skammen og angsten dit liv. Ødelægger din tro på samhørigheden og fællesskabet. Ødelægger dine relationer og den nærhed du brændende ønsker at etablere med en partner.

Ødelægger din tillid, du bliver mistænkelig og sky.

Om det er mig der skal hjælpe dig, er du velkommen til at finde ud af ved at ringe og få en snak, tøv ikke med at kontakte mig, jeg ved det er svært at tage det første skridt, det lover jeg, jeg er meget opmærksom på.

Alt forskning viser det er relationen som vi (klient og psykoterapeut) skaber, der er den vigtigste helende faktor.

Jeg ved det er vigtigt at søge blandt flere for at finde netop den psykoterapeut du har tillid til og finder tryghed hos, derfor er det ganske uforpligtende at kontakte mig.

Kærlig hilsen
Hanne Christensen
Psykoterapeut & Parterapeut
www.kbhpsykoterapi.dk

Del på... Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Amagertorv 14
1160 København

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej