Angst kan føles overvældende og uforståelig. I dette indlæg forklarer jeg, hvorfor angst opstår, hvordan den mærkes i kroppen, og hvordan du kan finde ro og balance igen.

Gamle sår fra barndommen kan påvirke måden, vi elsker og reagerer i et parforhold. I dette indlæg deler jeg, hvordan parterapi kan hjælpe med at forstå gamle mønstre, hele følelsesmæssige sår og genfinde nærheden.

Manglede du tryghed eller følelsesmæssig kontakt som barn, kan det efterlade spor i dine relationer som voksen. Disse tilknytningstraumer kan gøre det svært at stole på andre og føle dig elsket. Her får du indsigt i, hvad de er – og hvordan heling kan begynde.

Måske har du altid haft en særlig måde at tænke på. Du bearbejder information hurtigt, kreativt og komplekst. Du mærker verden intenst – både det smukke og det svære. Måske har du en del ADHD-træk. Måske er du højt begavet. Uanset hvad, så er du ikke alene.

Din guide til de to terapiveje – korttidsterapi eller længerevarende psykoterapeutiske forløb…

Taler I forbi hinanden, taler I ned til hinanden eller er I helt holdt op med at have de dybe samtaler.

Hos mig som parterapeut i København genfinder I den nære og kærlige kontakt til hinanden ved at se på, hvordan i kommunikerer med hinanden.

Leder du efter en parterapeut i København med mange års erfaring.

Mange par overvejer at starte i parterapi, men ved ikke helt, hvad de går ind til. Det er helt naturligt at være i tvivl.
Her får I et overblik over, hvordan parterapi foregår, og hvad I kan forvente, hvis I vælger at arbejde med jeres relation hos mig som parterapeut.

Socialangst handler ikke blot om nervøsitet i sociale situationer. Det er en grundlæggende frygt, der kan føre til undgåelse af nære relationer, begrænse din livsudfoldelse og skabe vedvarende uro.
Denne angst har ofte rødder i dine tidlige tilknytningserfaringer, som former din selvopfattelse og måde at interagere med andre på.

Det ængstelige tilknytningsmønster er kendetegnet ved lavt selvværd og usikkerhed i sociale relationer.

Har du behandlet dine børn som voksne, da de var små – forventet og forlangt mere end de magtede også følelsesmæssigt?