Hvad kan du forvente af dit terapiforløb hos mig?

I alle familier er der en dynamik med roller, mønstre og traditioner der udgør et uformelt og usynligt værdisæt, der definerer familien.
Dette kan være mere eller mindre hensigtsmæssigt for den enkelte.
I den dysfunktionelle familie er adfærd, holdninger og tankesæt rigid.
Alle i familien er påvirket og påvirker dynamikken. Det betyder at hvad det enkelte gør, påvirker hele familien.
De dysfunktionelle mønstre bliver forstærket yderligere, når der er misbrugsproblematikker af alkohol og stoffer eller andre psykiske vanskeligheder.

Hvad indebærer offermentaliteten

I parterapien ser vi på de dynamikker der skaber afstand mellem jer.
Jeres kommunikation og jeres overlevelsesstrategier fra barndommen.
Hvordan I har oplevet den første kærligheds relation – forældrenes – og hvordan i ubevidst gentager noget af adfærden.
Hvordan gentagelserne har spor til de vanskeligheder i oplever i dag.
Hvordan de ubevidste overlevelsesstrategier har skabt hindringer for det nærvær I ønsker, det nærvær kontakt, intimitet, tryghed og tillid er skabt af.

Konflikter mellem forældre og voksne børn kræver dialog, kræver du virkelig vil lytte og vil ændre adfærd.

Det er aldrig for sent at erkende I ikke kan løse konflikten selv, nogle gange ender man bare i hver sin lejr og kan ikke komme videre og få relationen tilbage på sporet.

Søg hjælp og støtte så forholdet ikke går itu. Ender i brud. Det er  –  for alle parter –  så smertefuldt at ende i afstand.

En præstationsangst rettet mod din karriere, din faglige viden og dine sociale relationer. Din sociale anseelse. En præstationsangst der viser sig som frygten for at blive afsløret. Afsløret i ikke at være dygtig nok, god nok til det du beskæftiger dig med. Dvs. rettet mod din gøren, din selvtillid.

Impostersyndromet er den pligtopfyldende der har fået angst.

Følelserne er dit indre kompas, din indre guide til dit liv. Følelserne sætter din tænkning i perspektiv. Derfor er de helt afgørende for din livskvalitet. At mærke dine følelser, at kunne sætte ord på dine følelser og agere på dine følelser, giver dig trygge og stabile relationer. Giver dit liv mening. Giver dig ro.

At påføre dig skam i et sådant omgang, at du bliver handlingslammet af utilstrækkelighed og forkerthed er følelsesmæssig omsorgssvigt, det er psykisk vold.

I den narcissistiske familie er der følelsesmæssig smerte. Du fanges i følelsesmæssig selvudslettelse, afhængighed og hjælpeløshed…

Hvordan afgrænser du dig, hvordan viser du nok er nok?

Har du svært ved at regulere din vrede?

Hvordan bliver din adfærd, når du ubevidst undertrykker din vrede?