Det omsorgssvigtede barn har som voksen ofte svært ved at danne, bevare og vedligeholde relationer.

Barnet har aldrig lært det, fordi forældrene ikke havde lært det.

Relationerne bliver nemt drama og kaos. Krig og alliancer.

Dialogen som en måde at formidle sig selv på er aldrig lært.

Vanskeligheder i relationerne viser sig kun alt for ofte i parforholdet.

Følelsesmæssig mishandling giver ikke blå mærker, det er kontrol, magt og grænseoverskridelser…

OPDATERING 29. JUNI 2020
Online terapi kan hos mig foregå over Skype, FaceTime eller som telefonkonsultationer.

Ofte er mine klienter endt i rollerne

 

Den lukkede og afvisende

og

Den bebrejdende og kontrollerende

 

Følelsesmæssig mistrivsel og omsorgssvigt opstår, når du er opvokset med følelsesmæssigt umodne omsorgspersoner?

Er du i dag som voksen strandet i en relation til dine forældre, der forekommer dig svær at være i, hvor du begynder at overveje om et om brud er løsningen, vil jeg anbefale dig at kigge på hvilke strategier du bruger i relationen.

Ensomhed kan være et fristed, når andres grænseløse krav og bebrejdelser skaber en ubærlig følelse af utilstrækkelighed…

Ensomhed og tilbagetrækning fra kontakt kan opleves som et fristed, når følelsesmæssig mistrivsel har været barndommens vilkår, når du aldrig har følt dig god nok.
Ensomheden og tilbagetrækningen fra kontakt kan også opleves som et fængsel du ikke kan bryde ud af.

Kriser indebærer mange følelser, dem må du forholde dig til…

Livskriser er ikke noget du selv vælger til og fra, livskriser kommer i form af skilsmisse, ulykke, tab af nærtstående ved f.eks. selvmord eller sygdom, tab af job eller måske naturkatastrofer.

Ingen må være forskellige fra de andre, ingen må have deres egne meninger, ingen må udvikle selvstændighed eller tage egne beslutninger. Konsekvensen er hård. Udelukkelse til du tier og samtykker.

Undgå lat lade din opvækst forhindre dig i succes

For det er, når du finder afklaring omkring dine vilkår, at du finder ro og styrke til at skabe bedre rammer for dig selv. Det er, når du accepterer dig selv, at du kan finde dit selvværd og skabe mening i dit liv og opleve du får medgang. Lige meget hvad du definerer som medgang. Om det er glæde og kærlighed, om det er at stifte familie, eller om det er at få succes på dit studie eller dit arbejde.

Min erfaring som psykoterapeut er at angst ikke er farlig, selv om det kan opleves sådan

Den sunde angst gør dig i stand til at kæmpe eller flygte, når du oplever noget der kan være farligt. Den sunde angst hjælper dig med at passe på dig selv. En naturlig overlevelsesmekanisme. Et signal om en måske farlig trussel.