2398 5826

Hvordan er det at gå i parterapi?

Nogle er i tvivl om deres problemer er væsentlige nok at komme i parterapi med.

Hvis det er et problem for jer er det væsentligt, jeg bedømmer ikke jeres problem.

Jeg har stor respekt for par, der tager ansvar for deres udfordringer.

Parterapi er en samtale mellem et par og en parterapeut

Parterapeutens opgave er at hjælpe parret til at kunne se udfordringerne klart, se hvad der udspiller sig mellem dem og støtte dem i at blive i stand til at erkende, hvad det er de rent faktisk gør.

Så er det op til parret at tage ansvar for relationen og ændre på forholdene med hjælp og støtte fra mig – parterapeuten -.

Det kan være rigtigt svært at ændre vaner og erkende destruktive forsvarsmekanismer.

Der skal vilje til og der skal være respekt imellem parterne for at ændre de udfordringer parret står med. Udfordringer parret ubevidst skaber imellem sig.

Målet med parterapien er at gøre problemerne synlige, når du gør eller siger sådan, sker der det og det.

De fleste par bliver meget overraskede. De fleste går også lettede hjem fordi problemerne er blevet synlige og håndterbare og så kan de lige pludselig mærke kærligheden til hinanden igen.

Nogle beslutter sig for skilsmisse. De får etableret et godt og stabilt samarbejde omkring børnene i løbet af parterapien.

En parterapi i virkelighedens verden

Jacob og Sofie kommer i parterapi fordi de skændes en del.

De kæmper om at få ret.

Det er de selvfølgelig ikke klar over, men det bliver hurtigt tydeligt for mig – parterapeuten – at de begge er optaget af, hvad der er rigtigt og forkert.

Parterapi er ofte enkel, processen kan være svær og kræve tid og arbejde.

Når problemet er blevet synligt og begge vil tage ansvar for det de byder ind med der ikke er hensigtsmæssigt, kan intimiteten og nærheden igen træde i kraft og det er der drivkraften til at komme videre sammen ligger.

De går beriget hjem med kærligheden i behold, fordi de har opdaget at deres ressourcer ligger i, at de er forskellige, så hvorfor kæmpe om at få ret og derved udslette det unikke hos den anden.

Løsningen er nysgerrighed på hinanden. De gode samtaler. Dialogen. Respekten for det de ikke forstår.

At lytte til hinanden, at tage sig tid til at finde ud af, hvem den anden er. Hvilken historie de hver især bringer med sig. Hvordan de er blevet dem de er. Hvad de holder af og hvad der giver mening for dem hver især.

Jacob og Sofie kommer i parterapi af flere omgange, fordi de igen og igen ryger ind i det samme mønster når de bliver uopmærksomme eller stressede, men de har modet til at se det i øjnene og modet til at komme og snakke om, hvordan de igen og igen havner i samme blindgyde.

Stor respekt for deres ihærdighed, for at ville deres parforhold, en dag kan de pludselig midt i et skænderi stoppe op og se hvad det er de har gang i igen.

Det er resultatet i parterapi, når den er god. At parret selv opdager og vedkende sig at lige nu sker det uhensigtsmæssige.

I kan styrke jeres parforhold ved at

  • Bruge mere tid med hinanden
  • Få flere fælles oplevelser
  • Holde de gode samtaler i gang
  • Lytte til hinanden med nærvær dvs give hinanden taletid uden af afbryde
  • Blive hjemme i jeres eget jordbærbed
  • Vise I holder af hinanden, værdsætter hinanden, sætter pris på hinandens selskab
  • Mind jer selv om igen og igen, hvad det var i blev forelskede i
  • Genoplev stederne og minderne fra dengang

 

De fejl og mangler du oplever hos din partner, er det du ikke vil vedkende dig hos dig selv, så drop kritik og bebrejdelser og find en psykoterapeut og få hjælp til bedre selvindsigt.

Kontrol er gift for dit parforhold. Der er ingen der har patent på, hvad der er et godt liv eller sandheden.

Parret skal finde deres måde at være par på. Hvor begge parter vægter lige meget.

Rigtig og forkert eksisterer ikke. Overhovedet ikke.

Har I fået mod på at gå i parterapi er min mission lykkedes. At få parterapi til at blive en tryg mulighed.

Jeg lover at hos mig er respekt, tillid og værdighed nøgleordene.

I er velkomne til at kontakte mig helt uforpligtende for at finde ud af, om jeg er den rette parterapeut for jer, parterapi skal være berigende for begge parter.

Kærlig hilsen

Hanne Christensen

Parterapi i København

Del på... Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Amagertorv 14
1160 København

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej