Leder du efter en parterapeut i København med mange års erfaring.
Mange par overvejer at starte i parterapi, men ved ikke helt, hvad de går ind til. Det er helt naturligt at være i tvivl.
Her får I et overblik over, hvordan parterapi foregår, og hvad I kan forvente, hvis I vælger at arbejde med jeres relation hos mig som parterapeut.
Hvorfor går man i parterapi?
Parterapi er for par, der gerne vil arbejde med deres forhold – uanset om de oplever store konflikter, stilstand eller bare ønsker at blive bedre til at kommunikere med hinanden.
Typiske temaer kan være:
Gentagne skænderier og konflikter
Manglende nærhed og intimitet
Udfordringer med kommunikation
Utroskab eller anden brudt tillid
Forskellige ønsker for fremtiden
Hvad sker der i den første samtale?
Første samtale hos mig som parterapeut starter som en individuel samtale til jer hver hvor det handler om at skabe tryghed, tillid og overblik. Hvor I begge får mulighed for at fortælle, hvad der bringer jer i parterapi, hvad der er svært og hvad I håber at opnå med vores samtaler.
Som parterapeut stiller jeg undersøgende spørgsmål, der hjælper jer med at forstå både jer selv og hinanden bedre.
Det er ikke vigtigt, at I er enige – det vigtigste er, at I begge er villige til at lytte og være nysgerrige på hinandens perspektiv.
At ville have ret er ikke kærlighed men magtkamp og kontrol. Det styrker ikke jeres parforhold. At lytte til hinanden skaber nærhed og intimitet
Hvordan arbejder man i parterapi?
I parterapi arbejder vi med:
At forstå mønstrene i jeres kommunikation og samspil
At skabe et rum, hvor I begge føler jer hørt og respekteret
At træne nye måder at tale sammen på – særligt om det, der er svært
At styrke nærhed, tillid og samarbejde
Jeg fungerer som en neutral guide, der hjælper jer med at finde frem til jeres egne svar – og med at skabe kontakt i stedet for afstand.
Ved at støtte jer i at tage ansvar og ændre det I siger og gør, der er bliver svært for den anden part at være i.
Hvor lang tid tager det?
Det varierer meget. Nogle par får det, de har brug for, på få samtaler. Andre arbejder mere langsigtet.
Vi aftaler løbende, hvordan forløbet skal se ud, og I er med til at bestemme tempoet.
Det er jer der er eksperterne på jer selv og det parforhold I vil kunne trives bedst i.
Er parterapi kun for “kriseramte” par?
Nej – faktisk kommer mange par i dag i terapi, inden problemerne vokser sig store.
Det viser deres mod og vilje til at investere i deres relation.
At udvikle jer sammen styrker jeres relation. Viser at i tager jeres relation alvorligt.
Viser at jeres relation er dyrebar for jer. Værd at kæmpe for.
Parterapeut i København – klar til at tage første skridt?
Hvis I overvejer parterapi, er I meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Jeg tilbyder parterapi i trygge rammer i København – med fokus på åbenhed, forståelse og udvikling.
Tøv ikke med at kontakte mig, jeg ved det er vigtig at finde den rette, derfor er det helt uforpligtende at ringe og få en snak.
Med kærlig hilsen
Hanne Christensen
Psykoterapeut & Parterapeut
www.kbhpsykoterapi.dk