2398 5826

Sorg over brudte nære relationer

Alle jeg har haft kontakt med har været en lang og svær proces igennem, inden de til sidst valgte bruddet.

Når du overvejer at bryde en relation er det ofte fordi, der ikke er den kærlighed, omsorg og rummelighed i relationen, som du med rimelighed kan forvente.

Familiebrud – at bryde kontakten til forældre, børn eller søskende er ofte en smertefuld følelsesmæssig belastning og en livslang sorg. Der vil være et savn af nær familie og manglende livsvidner. Måske må du sige farvel til hele familien, netværket eller den trosretning, du var en del af.

Samtidig bliver du lettet for et samvær, der er begrænsende og smertefuldt. Hvor du måske ikke bliver hørt, og hvor det ikke er relevant, hvad du mener og føler.

Ingen bryder en tryg, god og tillidsfuld relation.

Ingen med en tryg tilknytning bryder båndet til forældrene.

Ingen bryder en relation, hvor de bliver respekteret og værdsat, hvor det er okay at være anderledes og forskellig fra de andre i gruppen.

At have sin egen mening, sin seksualitet, sin tro eller ingen tro. At søge sin frihed og gå sine egne veje.

Ingen bryder en relation, hvor man frit vælger at leve sit liv på sin egen måde.

De fleste bryder en relation når krav, bebrejdelser og begrænsninger står i kø. Når misbruget er blevet så voldsomt, at fokus er mere på misbrugeren end eget liv. Når kulturen er, at du skal gøre og synes som os, uanset hvordan du har det med det.

Du behøver ikke være medlem af en religiøs menighed for at blive udelukket eller have det svært med samværet – udelukkelsesmønstret har den dysfunktionelle/dyssociale familie også i sig. Det er fællesskaber med højt angstniveau overfor det, der er fremmed eller ukendt.

Når der bliver for meget fællesskab og for lidt plads til den enkeltes integritet.
Når tilpasningen tager overhånd og bliver ubehagelig.
Når du skal acceptere vilkårene, når det er udelukket at tage stilling til det, der foregår.
Når du er omgivet og bundet af hemmeligheder og fortielse
Når det du gør og siger ikke stemmer overens – bliver dit liv meningsløst.

Efter bruddet

Du skal leve med tvivlen efter et brud – er det den rigtige beslutning, jeg har truffet. Er der håb om at etablere kontakten igen og vil jeg? Hvor mange gange skal jeg forsøge at etablere kontakten?

Se på virkeligheden, hvad er muligt, og hvad er godt, og hvad er ikke til at leve med.
Hvad har jeg, hvad har jeg at miste…

Følger af brud

Det kan være svært

  • at knytte sig til andre
  • at etablere nære relationer
  • at vedligeholde kontakt
  • at turde betro sig og have tillid til en anden

Presset for at få dig til at vende tilbage

  • Du bliver gjort arveløs
  • Dine børn arver
  • Arven bliver ikke omfordelt for at glæde men for at straffe, så splid og lave drama

Alle bliver taget som gidsler i dette familiedrama.

Familien lidt længere ude/menigheden bliver inddraget for at lægge pres på dig. Enten kommer du tilbage eller er helt alene/udelukket, ingen har måske modet til sige fra og have kontakt med dig.

Du bliver måske aldrig mere inviteret til familiesammenkomster, du bliver aldrig kontaktet hverken ved glædelige begivenheder, eller når nogen dør.

Du er og forbliver isoleret familiemæssigt set. Alle har valgt at lytte til en side. Virkeligheden er ofte lidt mere nuanceret. Udelukkelsen kan kun finde sted, når vi ikke har modet til at sige til og fra. Stå på egne ben og tage selvstændig stilling.

Konsekvensen

Konsekvensen af et brud er, at det er svært at holde fast i, at man stadig er et elskeligt menneske. Alle forlader jo en.

Selvværdet lider skade, hvem tør jeg betro mig til, hvem tør jeg knytte mig til.
Livsvidnerne er forsvundet.

Andre mærker måske blot du holder afstand, ingen kigger ind bagved og ser den frygtelige ensomhed og smerte, der gemmer sig – prisen for blot en lille smule frihed til at være sig selv og finde sin integritet er høj. Til at kunne finde rundt i sin verden med glæde og finde mening med sit liv.

Fremtiden

Nu får du mulighed for at finde din mening med dit liv.

Du finder ro og tryghed i dig selv. Du finder din værdighed.
Du vælger hen af vejen, de mennesker du ønsker skal stå dig nært.
Du tør åbne dig op og være opmærksom på, hvem du kan have tillid til.
Du finder modet til at turde vælge forkert og vælge om, turde betro dig og blive svigtet igen, opdage at du ikke går i stykker mere.

Det er en del af rejsen mod at blive hel og leve i virkeligheden med sin sårbarhed og den glæde og risiko for svigt, der nu engang findes.

Det er så usigeligt svært, når udgangspunktet har været usikkert og utrygt. Det er ikke umuligt at opnå dette fundament senere i livet. Det er ofte hårdt arbejde. Du vil hen af vejen opleve, du føler dig modig og stolt, når du lykkes. Dit selvværd bliver styrket. Du vil opleve, du kommer til at hvile i dig selv. En uvurderlig styrke kommer til dig.

Vælg den der skal følge dig på vej med omhu, så det er dit valg og din beslutning, hvad der skal ske, hvornår og hvordan.

Lad dig ikke lede hen mod et brud. Gode råd findes ikke.

Med kærlig hilsen
Hanne Christensen
Psykoterapeut og Parterapeut i København

Del på... Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Jorcks Passage 1C, 2. sal
1162 København K

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej