2398 5826

Parterapeut København

– Skal parterapeuten gøre dig og din partner tætte igen

Er det for længe siden, du har kysset din mand? Eller for længe siden, du overhovedet har haft lyst?

Så er det et sundhedstegn, at du mærker efter. Selv i de bedste forhold sker der nogle gange det, at hverdagen tager over, og parforholdet får vanskelige vilkår. To jobs + børn, fritidsinteresser, venner og måske et hus der skal passes gør, at det kan være nemt at glemme hinanden. Og pludselig er I kommet så langt fra hinanden, at det kan være svært at være intime og mærke hinanden igen.

Når intimiteten først mangler, bliver det også sværere at bære over med hinanden efter en uenighed. Derfor kan det være, at I skændes mere, end I gjorde tidligere, og at I ikke bliver forsonet igen bagefter, eller at du måske har ubehagelig mistanke om, at din mand er dig utro.

Det betyder på ingen måde, at jeres kærlighed er død. Men nogle gange ligger parforholdet i dvale og har brug for ekstra opmærksomhed i en periode, så I igen kan mærke hinanden. Her kan ganske få besøg hos en parterapeut gøre den store forskel.
Da jeg blev parterapeut i 2006, havde jeg selv et problematisk forhold med en skilsmisse bag mig. I dag kan jeg se, hvad min egen rolle var i det forhold, og hvorfor jeg blev ved med at gentage de samme mønstre. Mønstre, som jeg også tit møder som parterapeut:

  • Parterne giver sig ikke tid til at lytte til, hvad en anden siger
  • De tør ikke være helt ærlige – ofte af frygt for ikke at blive forstået eller ligefrem at blive afvist
  • Det opfattes ikke legalt at sige fra. Derfor gør begge tit, hvad de tror, den anden forventer

Uanset hvordan problemerne i jeres parforhold kommer til udtryk, og hvorfor de er opstået, kan I komme meget tættere på hinanden igen, alene ved at lære at snakke sammen på en ny måde. Blandt andet ved at blive på egen banehalvdel og sige ”jeg” i stedet for ”du”. Som parterapeut har jeg en række andre værktøjer til bedre kommunikation i parforholdet til jer. Redskaber, som er nemme at bruge, også selv om jeres relation måske er lidt slidt i øjeblikket. Derfor kan I ændre væsentligt på jeres kontakt allerede efter jeres første parterapisession hos mig, så I hurtigt mærker, at I nu er på rette vej. I takt med at I lære at tale anderledes med hinanden, bliver det også lettere for jer at tale om det svære, det der har fjernet jer fra hinanden, forud for at I begynder at gå i parterapi.

Fordi parforholdsproblemer ofte handler om kommunikation – og ikke nødvendigvis dybe oplevelser fra før I mødte hinanden – er mine parforholdsforløb ofte korte. Typisk siger vi farvel til hinanden igen efter 3-5 sessioner. Herefter har I fået værktøjerne til at kommunikere på en ny og bedre måde og vil fremover meget bedre kunne håndtere livet sammen.

 T8A5603 Stor Web
 T8A5695 Lille Web

Sådan foregår parterapi

Hvis I beslutter jer for at begynde i parterapi hos mig, begynder vi typisk med en individuel session til jer hver, hvor i forbereder jer på at sige det svære, så omsorgsfuldt som muligt til partneren. I den første fælles session fortæller I, hvorfor I er her, og hvad I gerne vil have hjælp til. Og jeg stiller jer nogle spørgsmål for at lære jer bedre at kende. Det er helt almindeligt, at det primært er den ene i parforholdet der ønsker at gå i parterapi, mens den anden kan være lidt skeptisk. Er det også tilfældet hos jer, begynder jeg med at spørge ind til, hvad modstanden handler om, og vi finder nogle fælles spilleregler, så alle har det godt med det forløb, vi nu begynder sammen.

Ofte tror mine klienter, at deres samlivsproblemer er markant anderledes end andres, og nogle gange skammer de sig over, hvordan noget i parforholdet foregår. Måske er det en trøst, at jeg oplever, at de allerfleste parforholdsproblemer følger de samme mønstre. Så højst sandsynligt er I slet ikke så anderledes, som I selv tror. I har formentligt bare været igennem en periode, der har drænet jer for energi. Og når parforholdet er drænet for energi og kontakt, kan det komme til udtryk i

  • jalousi
  • utroskab
  • ensomhed i parforholdet og et lavt selvværd til følge
  • tanker om, hvorvidt en skilsmisse vil være den bedste løsning


Lad mig være helt ærlig: Nogle gange er en skilsmisse den bedste løsning. Men det er min erfaring, at så længe I begge gerne vil hinanden og gerne vil give hinanden og jeres fælles samliv en oprigtig chance, så har I rigtig gode muligheder for også at blive gamle sammen. Især hvis I søger hjælp til parforholdet i tide. I de få tilfælde hvor parforholdet ikke står til at redde, skyldes det ofte, at parterne har slidt unødigt længe på hinanden, mens de forgæves prøvede at løse problemerne i parforholdet selv. De kunne sikkert have løst krisen og reddet parforholdet, hvis de havde søgt hjælp i tide. Et parforhold eller ægteskab i krise er ikke enden på jeres liv sammen. Det er enden på den måde, I lever sammen nu og et wake-up-call. Derfor kan I sagtens komme ud på den anden side med et styrket og mere levende parforhold og være gladere for hinanden, end da I mødte hinanden og var allermest nyforelskede.

Vil du også give dit parforhold en ny chance eller forebygge, mens problemerne endnu er små og til at overskue, er du meget velkommen til at ringe til mig på 23 98 58 26 og høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe jer. Jeg giver gerne en gratis samtale på telefonen, så du/I får fornemmelse af om det er mig, I ønsker skal være den der hjælpe jer.

Finder I ud af, at I gerne vil gå i parterapi hos mig, kan vi som regel finde en ledig tid i løbet af den første uge, hvis I er lidt fleksible. Jeg har bevidst mange tider, der ligger udenfor almindelig arbejdstid, så I ikke behøver at tage fri fra arbejde for at komme hos mig.

Alle samtaler foregår i mine lokaler i det indre København i gåafstand fra Nørreport Station.

Bliv kontaktet om psykoterapi

Pris for parterapi

Det er vigtigt for mig, at vi har god tid til at lytte til jer begge. Og som regel har par meget på hjerte, når samtalen først er i gang. Derfor sætter jeg altid 2 timer af til parsessioner.
Pris: kr. 2.200,- per session.

Mange foretrækker at bestille et fast forløb, fordi det kan give en ro at vide, at I skal komme her flere gange.

Et forløb ser sådan ud: 2 timer individuelt til jer hver samt 3 gange 2 timer i parterapi kr. 9.500,-
Har du spørgsmål, så ring endelig til mig på 23 98 58 26, eller send en mail

Skal jeg ringe til dig?

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Jorcks Passage 1C, 2. sal
1162 København K

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej