2398 5826

Hvordan er det at gå hos en psykoterapeut…

Hvad kan jeg tale med en psykoterapeut om?

Jeg oplever en gang i mellem klienter der er i tvivl om, hvad de kan tale med mig om som psykoterapeut og parterapeut.

De gør sig overvejelser om det problem de står i er vigtigt nok.

Hvis problemet har betydning for dig, er det vigtigt.

Jeg bedømmer ikke dit problem, jeg lytter til dig og tager dig og dit problem alvorligt.

Møder dig med respekt og værdighed.

Mine klienters baggrund

De var engang det forsømte barn med mistrivsel og måske omsorgssvigt i bagagen, de har kæmpet sig frem til at være blevet den ressourcestærke voksne med en god uddannelse, god karriere, god økonomi og med mange muligheder åbne.

Der til tider kan have svært at udnytte mulighederne fuldt ud på grund af manglende selvværd eller manglende indsigt i egne styrker og talenter eller manglende mod til at sætte det unikke i spil.

Og derfor føler de er faret vild.

Dette kan vise sig ved at de helst vil være usynlige, for andre kan det vise sig ved, at de kan have svært ved at se deres egne begrænsninger og derfor til tider oplever at være for meget.

Hvilket kan opleves dybt frustrerende.

Nogle har store uforståelige udsving i deres følelser, der ødelægger relationer igen og igen.

Eller som ikke mærker deres følelser og derfor har stort behov for kontrol, der også ødelægger den gensidige respektfulde relation.

Har problemer i parholdet eller har svært ved at etablere et langvarigt kærlighedsforhold med ro, stabilitet, intimitet og nærvær.

Måske slet ikke tør gå ud og møde en partner.

Har ødelagte familierelationer med konflikter og brud.

Kan komme fra familier med misbrugsproblematikker.

Mine klienter kan også have være ude for en traumatisk oplevelse eller være i krise.

Uanset hvad du kommer med, så er det meget forløsende at tale om det der er svært.

Du kan have svært ved at sætte ord på dine følelser og vise din sårbarhed, det er helt normalt, det vil du netop blive i stand til efter en tid i psykoterapi hos mig.

 

En privatpraktiserende psykoterapeut

En Privatpraktiserende psykoterapeut er en psykoterapeut, der har sin egen private klinik.

Her betaler du selv for at få hjælp, der er ikke tilskud fra det offentlige til betalingen.

Jeg oplever nogle forsikringsselskaber refunderer udgiften, det er en aftale mellem dig og dit forsikringsselskab.

 

At møde psykoterapeuten

Da vi ikke kender hinanden, skal vi først have opbygget en relation med tillid og gensidig respekt.

Det kan for nogle komme efter telefonsamtalen og for andre kan det tage de første par gange, min erfaring er, at det ofte sker i den første time.

Du kan sagtens mærke om det er mig, du har lyst til at dele det svære med.

Det er den relation vi kan skabe i fællesskab, der er med til at hjælpe dig.

De første samtaler kan godt være lidt hårde, og du skal måske lige vænne dig til situationen, før du er klar til at åbne op.

Måske er det helt nyt for dig at tale højt om dine tanker og følelser – og så endda til en fremmed!

Måske kommer du til at tale om ting, som gør dig ked af det. Eller du bliver måske vred eller forvirret.

Det er helt naturligt! Men husk, at jeg er vant til at tale med folk om svære ting. For mig er der ingen tanker eller følelser, der er forbudte eller forkerte.

Problemer løser sig sjældent over en nat. Faktisk er der nogle, der får det lidt svært i starten, når de begynder i psykoterapi, fordi der bliver rodet op i en masse ting.

Derfor har jeg akut tider, når du starter i terapi hos mig.

Det vil sige, du kan få en tid enten i klinikken eller over telefon i ydertimerne samme dag du ringer.

Typisk vil du opdage at det lige så stille begynder at gå i den rigtige retning.

Det er som et pudslespil, hvor brikkerne falder på plads lige så langsomt, når de er vendt og drejet nogle gange.

Måske er der også nogle brikker der slet ikke høre til i dit pudslespil mere og andre du bliver rigtig glad for at vide du har.

 

Hvordan får du hjælp

Du sidder stille og roligt over for mig og har en samtale – vel at mærke med en person, der ved en masse om, hvordan vi mennesker er skruet sammen psykisk.

Det vil sige en person der er så fortrolig med sin egen historie at hun kan være fuldt tilstede og lytte til dig uden at komme med sin egen historie og uden at komme med gode råd.

Du ved hvad der bedst for dig, du er eksperten på dit liv, jeg lytter og stiller spørgsmål, så kommer du frem til det liv du ønsker at leve.

 

Hvordan forbereder du dig

Du har allerede forberedt dig med alle de tanker du har gjort dig.

Du ved godt hvad der trykker dig.

Du er altid velkommen helt uforpligtende til at ringe og få en snak for at finde ud af om jeg er den rette psykoterapeut for dig.

Du kan også lære mig bedre at kende ved at læse min blog på min hjemmeside www.kbhpsykoterapi.dk.

Kontakt mig trygt, jeg ved det kan være rigtigt svært at tage det første skridt, måske det allersværeste ved at finde og kontakte en psykoterapeut.

 

Kærlig hilsen

Hanne Christensen

Psykoterapeut og Parterapeut

Del på... Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Jorcks Passage 1C, 2. sal
1162 København K

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej