– min hensigt er at hjælpe Jer hen imod et forhold, hvor I begge trives som individuelle personer og trives med at være en del af Jeres parforhold…
Der er mennesker der ikke vil i parterapi, fordi de ikke vil skilles. De er bange for, at parterapien vil skille dem ad.
Skilt bliver de ofte, fordi de ikke får talt om, hvad det er, der foregår mellem dem, får fundet ud af, hvordan de går fejl af hinanden, og hvordan de er nået dertil.
Parterapi kan for nogen virke skræmmende, jeg vil gerne gøre parterapi trygt, tale det ubehagelige væk.
Jeg oplever, at mine klienter bliver trygge og mærker en lettelse, når de begynder at tale om det der er svært, det der er med til ødelægge deres parforhold.
Min hensigt med parterapien er at skabe en ny forståelse mellem jer, så I opdager, at det er helt ok ikke altid at forstå hinanden, derfor kan man godt elske hinanden og elske at være sammen og være hinandens fortrolige.
Parterapi er der hvor vi tydeliggør, det der skiller jer ad – tydeliggør jeres adfærd, jeres reaktioner, jeres værdier og jeres holdninger. Med nænsomhed og omtanke, så ingen føler sig udleveret eller udstillet. Så ingen føler sig som den skyldige.
Med respekt for den måde I hver især fungerer på i relationen. Intet er rigtigt eller forkert.
Når det I hver især gør og ikke gør bliver tydeligt, har I mulighed for at vælge, om der er noget af det I foretager jer eller måder I reagerer på, der støjer og laver forstyrrelser mellem Jer, som I vil ændre på…
Nu har I mulighed for at handle på det I ved, det der er blevet tydeligt for Jer i parterapien….
Det I har opdaget om Jer selv og jeres parforhold.
Det der er uhensigtsmæssigt og som skiller jer ad…
Hvordan regulerer I nærhed og afstand
Dette er noget de fleste kæmper mere eller mindre med i deres relationer…
– Kærlighed er tilnærmelse, intimitet og nærhed
– Respekt for den anden er bevarelse af afstand
Respekt indebærer, at man holder afstand, at man giver den anden rum og støtter selvstændigheden.
Mangel på respekt er at være kontrollerende, besiddende, påtrængende eller nedvurderende.
At ville have ret. Ikke sige undskyld. Give den anden skyldfølelse…
Binde den anden til sig, uden at gøre sig klart, at dette skaber konflikt og modstand.
Sunde forhold har en harmonikalignende karakter, parterne svinger uproblematisk mellem afstand og nærhed, hvor parterne hele tiden har en god kontakt, selvom de ikke fysisk er i nærheden af hinanden.
Parterne kan føle sig adskilte og selvstændige, samtidig med de er relaterede.
Hvor afstand ikke opfattes som et fravalg af den anden. Ikke opfattes som afvisning eller farligt. Men som en pause fra det nære og intime. En pause til at være alene med egne interesser.
Parterapi handler om relationen og selvafgrænsning, at bevare tilliden og trygheden trods forskelligheder.
Det er ofte vores egne følelser og vores reaktioner på dem, der skaber ravage i vores parforhold. Vi bliver uforståelige for den anden.
Din partner er ikke skyld i din vrede, men måske bliver du vred over noget din partner gør, fordi det ubevidst minder dig om en ubehagelig oplevelse tidligere i dit liv, der endte med afvisning, tab og sorg.
Parterapi gør det tydeligt, hvordan vi håndterer og opfatter os selv i relation til andre.
Håber jeg har formået at vise, at parterapi forener jer, hvis det er det I ønsker…
Parterapi er ikke fejlfinding og fejlretning, men en kærlig måde at lære at se på sin partners måde at være i verden på.
Opdage hvordan den anden – af mange årsager – skaber mening i sit liv.
Kærlig hilsen
Hanne Christensen
Parterapeut i København