Ingen må være forskellige fra de andre, ingen må have deres egne meninger, ingen må udvikle selvstændighed eller tage egne beslutninger. Konsekvensen er hård. Udelukkelse til du tier og samtykker.
Den symbiotiske familie er den dysfunktionelle familie der er bundet sammen af roller og fortielse, skyld, skam og hemmeligheder. Alle skal makke ret. Alle skal fortie sandheden. Alle ender med at føle sig uduelige og umulige.
Alle må underkaste sig og opleve manglen på livsglæde og spontanitet. Følelsen du sidder fast i er tomhed.
Familien tror den er helt normal, at alle familier er sådan og vil kæmpe med alle midler og betale hvilken som helst pris for ikke at komme til at reflektere og ændre sig.
Ingen udvikling er mulig i den symbiotiske familie med den dysfunktionelle adfærd.
Regler og rammer i den symbiotiske familiestruktur
- Følelser er forbudte.
- Skyldfølelsen er symbiosens klister. Skyldfølelsen er det der holder familien samlet.
- Familien lever i dramatrekanten bestående af rollerne offer, krænker og redder.
- Der kæmpes igen og igen om at være den rigtige, den gode og den uskyldige.
- Skyld kastes rundt, forklaringer bruges som bedøvelse.
- Forskellighed og selvstændighed er forbudt, det opfattes som forræderi, illoyalt og egoisme.
- Ekskludering, man fryser hinanden ude på skift, nogen gange er man inde i varmen nogen gange holdt uden for, specielt hvis man viser følelser, har en selvstændig mening eller på anden måde skiller sig ud og tiltrækker sig (positiv) opmærksomhed.
- Barnet i familien bruges som budbringer og alliancepartner.
- Barnet/det voksne barn oplever det er ansvarlig for familiens trivsel.
- Den voksne kan have svært ved at finde grænsen med hensyn til sin seksuelle adfærd overfor barnet. Kontakten bliver nemt for intim. Kys og kærtegn har voksenkarakter i yderste konsekvens bliver det incest.
Hvad holder den symbiotiske familie sammen
- Skam, skyld og hemmeligheder beskytter relationen og udsletter det individuelle menneske.
- Afhængighed at gøre andre hjælpeløse og lade dem vide de er uduelige, tillært hjælpeløshed bruges som metode til underkastelse.
- Dominans og manipulation fører til underkastelsen.
- Forskelsbehandling
- Løgn. Hvilket benægtes hårdnakket. Det der siges og gøres stemmer ikke overens.
- Fortrolighed siges at være vigtigt, alligevel bruges det fortrolige til at lave alliancer, nu har jeg fortalt dig noget og vist dig vi er allierede, nu skal du fortælle mig noget, du er blevet betroet. Det bliver mellem os to… Det er det eneste der er helt sikkert i den dysfunktionelle familie at intet fortalt i fortrolighed bliver fortroligt. Sladder og bagtalelse skaber båndene i familien.
- Ballade, kaos og uro opstår igen og igen. Familien går fra konflikt til konflikt.
- Manipulation
- Aldrig stille spørgsmål, så bliver du udstillet som dum.
Hvem slår hånden af hvem i den symbiotiske familie
Brud i familierelationerne er almindeligt i den dysfunktionelle familie.
Du tror du har brudt med en af dine nærmeste, har du overvejet om de har lukket dig ude?
Er du blevet alt for god til at finde alle fejlene hos dig og påtage dig skylden eller til at påtage dig ansvaret for familiens trivsel.
Er du styret af dårlig samvittighed?
Så ser du måske slet ikke virkeligheden…
Vejen ud af symbiosen er at bryde med familiens mønster
- At opgive håbet om at ændre familien, er vejen videre.
- At turde stå på egne ben.
- At finde sin egen indre sikre base.
- At erkende og forholde sig til virkeligheden, hvor du ikke er udsat for afvisning og udelukkelse.
- At mærke dine følelser og erkende hvad du fornemmer og oplever. Stå ved dine egne behov. Mærke og sætte ord på dine følelser og handle på dem. Uanset hvad andre mener.
- Slippe skyldfølelsens klister.
- Stoppe med at forklare.
- Være nysgerrig og stille spørgsmål og forvente respektfulde svar.
- Være elsket uden det har en pris.
At se sin barndom klart, få øje på den symbiotiske families dysfungerende adfærd. Ikke for at kritisere og bebrejde forældrene, de vil nok aldrig forstå, men for at befri dig selv ved at tåle at se dine forældrene som de er. Uden at skulle forklare, forsvare eller undskylde dem.
At føle det du føler og sætte ord på og forvente respekt og accept af den du er.
Erkende at ægte samhørighed bygger på selvstændighed og integritet.
Vil du sammen med mig som psykoterapeut undersøge din afhængighed eller dit ubehag ved familien, din måde at underkaste dig din familie på, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig, for at høre om det er mig, der er den rette psykoterapeut for dig.
Det terapeutiske forløb er intet quickfix, der er ingen magiske løsninger.
Der er sorg og adskillelse og frygt for at blive udelukket, du mærker hvad du ikke har turde mærke før.
Der er også glæde, befrielse og udvikling i at turde forholde dig til din virkelighed.
Du vil opleve at genfinde din spontanitet, din livslyst og din livfuldhed.
Kærlig hilsen
Hanne Christensen
Psykoterapeut i København
www.kbhpsykoterapi.dk