2398 5826

Hvordan er det at gå hos en psykoterapeut…

Hvad kan jeg tale med en psykoterapeut om?

Jeg oplever en gang i mellem klienter der er i tvivl om, hvad de kan tale med mig om som psykoterapeut og parterapeut.

De gør sig overvejelser om det problem de står i er vigtigt nok.

Hvis problemet har betydning for dig, er det vigtigt.

Jeg bedømmer ikke dit problem, jeg lytter til dig og tager dig og dit problem alvorligt.

Møder dig med respekt og værdighed.

Læs mere

Når angst ødelægger din livskvalitet…

Min erfaring som psykoterapeut er at angst ikke er farlig, selv om det kan opleves sådan

Den sunde angst gør dig i stand til at kæmpe eller flygte, når du oplever noget der kan være farligt. Den sunde angst hjælper dig med at passe på dig selv. En naturlig overlevelsesmekanisme. Et signal om en måske farlig trussel.

Læs mere

Hvordan opdager og ændre
du dine ubevidste
overlevelsesstrategier / forsvarsmekanismer…

Min erfaring som psykoterapeut er at målet er øget opmærksomhed

Når jeg i løbet af det terapeutiske forløb spørger ind til din barndom og dine forældre er der en mening.

Spørgsmålet kan for nogen forekommer irrelevant, farligt eller angstprovokerende.

Nogle klienter bliver vrede. Andre kommer til at føle sig illoyale, andre igen mærker skyldfølelsen.

Det er ok, der er ikke noget her, der er rigtigt eller forkert.

Læs mere

Bruger du ubevidst uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer
/overlevelsesstrategier igen og igen…

I mit arbejde som psykoterapeut ser jeg hvordan forsvarsmekanismer ødelægger relationer.

Overlever du mere end lever det gode liv, kniber det med at få det liv du drømmer om?

Intet barn bliver forstået helt, derfor har alle udviklet overlevelsesstrategier i barndommen.

Dengang var de hensigtsmæssige og nødvendige, i dag er de med til at sarbotere dine relationer og din livskvalitet.

Læs mere

Fra drama og kaos til parforhold med mening…

Vi skal spille hinanden gode for at skabe et parforhold med intimitet og nærhed.

Hvor vi oplever følelsen af taknemlighed, værdighed og håb som de bærende kræfter.

Hvor samværet understøtter livslysten og livsglæden.

Læs mere

Voksne børn af alkoholikere er voksne med en traumatisk opvækst…

Kniber det med livskvaliteten, savner du at høre til i et trygt og levende fællesskab?

Voksne børn af alkoholiker (eller andet misbrug) deler ofte samme personlighedstræk og egenskaber som et resultat af deres oplevelser som børn i en misbrugsfamilie – den dysfunktionelle og traumatiske opvækst -.

Det kan være meget befriende at høre at andre med samme opvækstvilkår, besidder samme personlighedstræk, at få almengjort alt det, man tror man er alene om at mærke og være.

Opdage at man ikke er forkert og utilstrækkelig, uduelig og uelskelig, men at det var opvækstvilkårene der var uforudsigelige og helt utilstrækkelige.

Læs mere

Følelsesmæssig omsorgssvigt…

Grundstenen for bl.a. flinkeskolen, konfliktskyheden og angsten for at være synlig.

Astrid kommer i terapi fordi hun helst vil være usynlig og undre sig over, hvorfor hun udsletter sig selv sammen med andre.

Hun mærker ikke hvad hun vil, har lyst til eller behov for. Nogen gange kæmper hun helt ureflekteret og kommer til at (mis)bruge andre i sin vej mod succes og anerkendelse. Til andre tider er hun handlingslammet og magtesløs.

Astrid er også ambitiøs.

Hun bruger sin energi på jobbet, det private, nære forhold er svært og indviklet.

Læs mere

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Jorcks Passage 1C, 2. sal
1162 København K

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej