2398 5826

Voksne børn af alkoholikere er voksne med en traumatisk opvækst…

Kniber det med livskvaliteten, savner du at høre til i et trygt og levende fællesskab?

Voksne børn af alkoholiker (eller andet misbrug) deler ofte samme personlighedstræk og egenskaber som et resultat af deres oplevelser som børn i en misbrugsfamilie – den dysfunktionelle og traumatiske opvækst -.

Det kan være meget befriende at høre at andre med samme opvækstvilkår, besidder samme personlighedstræk, at få almengjort alt det, man tror man er alene om at mærke og være.

Opdage at man ikke er forkert og utilstrækkelig, uduelig og uelskelig, men at det var opvækstvilkårene der var uforudsigelige og helt utilstrækkelige.

Læs mere

Følelsesmæssig omsorgssvigt…

Grundstenen for bl.a. flinkeskolen, konfliktskyheden og angsten for at være synlig.

Astrid kommer i terapi fordi hun helst vil være usynlig og undre sig over, hvorfor hun udsletter sig selv sammen med andre.

Hun mærker ikke hvad hun vil, har lyst til eller behov for. Nogen gange kæmper hun helt ureflekteret og kommer til at (mis)bruge andre i sin vej mod succes og anerkendelse. Til andre tider er hun handlingslammet og magtesløs.

Astrid er også ambitiøs.

Hun bruger sin energi på jobbet, det private, nære forhold er svært og indviklet.

Læs mere

Utroskab – hvad savner du i dit parforhold?

Tal jer igennem svære perioder og genfind nærheden og intimiteten.

Vi går til lægen, når vi har ondt i kroppen, vi går i parterapi, når vi har ondt i parforholdet. Når vi bliver bange for at miste den anden. Når utroskab er blevet en del af løsningen.

Læs mere

Afhængighed – medafhængighed

– som de vil ha` dig…

Hvordan Rasmus og Mettes forhold blev påvirket af en voksende afhængighed.

Rasmus og Mette mødte hinanden på universitetet, da de læste jura. Da de var færdige med at studere flyttede de sammen og deres karrierer tog fart med rigtigt meget spændende arbejde, der optog mange timer af deres liv.

Læs mere

Undgå at svigte dine børn under skilsmissen

Som forældre er det naturligt at bekymre sig om sine børns trivsel. Ikke hele tiden men ind imellem. Vi har en tendens til at tro, at vi ved præcis, hvad der er bedst for vores børn. Men sådan er virkeligheden ikke altid. Sommetider ser vi ikke de ting, der signalerer, at de gerne vil fortælle om problemer, udfordringer eller andre svære ting. Og den manglende opmærksomhed gør børnene triste og ensomme.

Læs mere

Fra følelsesmæssig mistrivsel til ægte selvværd og harmoniske relationer

Er dit liv blevet farveløst? Er søvnen blevet din fjende? Holder dæmonen for lavt selvværd dig vågen med tankemylder og uro?

Lever du i erindringens skygge med oplevelser fra fortiden, der præger dit liv så meget, at de overskygger nuet? Så lever du i fortidens tyranni og kæmper nok også med følelsen af, om du slår til.

Læs mere

Sorg over brudte nære relationer

Alle jeg har haft kontakt med har været en lang og svær proces igennem, inden de til sidst valgte bruddet.

Når du overvejer at bryde en relation er det ofte fordi, der ikke er den kærlighed, omsorg og rummelighed i relationen, som du med rimelighed kan forvente.

Familiebrud – at bryde kontakten til forældre, børn eller søskende er ofte en smertefuld følelsesmæssig belastning og en livslang sorg. Der vil være et savn af nær familie og manglende livsvidner. Måske må du sige farvel til hele familien, netværket eller den trosretning, du var en del af.

Samtidig bliver du lettet for et samvær, der er begrænsende og smertefuldt. Hvor du måske ikke bliver hørt, og hvor det ikke er relevant, hvad du mener og føler.

Læs mere

Frygten for afvisning kan ødelægge dit parforhold

Frygten for at miste kan udslette dig.

Alle par oplever konflikter af og til. Det er naturligt.

Konflikter er måden vi siger til og fra på, viser hvem vi er.

Når vi ikke har været tydelige nok for den anden eller ikke oplever vi er blevet lyttet til og respekteret, opstår konflikterne.

Læs mere

Sådan slipper du skyldfølelsen …

Det er vigtigt, at du ikke lader dårlig samvittighed trække dig rundt i manegen

Lad dig ikke styre af skyldfølelsen.

Dårlig samvittighed er fint, når den er reel, når du har gjort noget mod andre, der ikke er ok, så får du dårlig samvittighed, hvis du ikke siger undskyld.

Læs mere

Vejen ud af misbrug og afhængighed

– at åbne døren for dine følelser

Vejen ud af misbruget er at lukke op for dine følelser igen. Lidt efter lidt.

Misbrug og afhængighed er blevet tankens nødløsning for at blive fri for at mærke det ubehagelige, huske alt det smertelige fra tidligere.

Læs mere

Vil du vide mere?

Hvis du har lyst til at vide mere om en behandling hos mig, så er du hjertelig velkommen til at sende en mail eller ringe til mig.

Kontakt

KBH Psykoterapi v/psykoterapeut Hanne Christensen

Adresse:
Jorcks Passage 1C, 2. sal
1162 København K

+45 2398 5826
hanne@kbhpsykoterapi.dk

Find vej

København psykoterapi

København psykoterapi

×

Ring til mig

Skriv til mig

Kontakt os

Har du spørgsmål eller bare ønsker at komme i kontakt med mig - så kontakt mig her eller på tel: 2398 5826


Find vej