Bliver du revet med af den dårlige stemning, er du højst sandsynligt opvokset i en familie, hvor de voksne havde svært ved at tage vare på sig selv.

Havde svært ved at tage ja’ets ansvar og nej’ets konsekvens.

Du styrker din selvtillid, når du gør noget, du høster ros og anerkendelse for.

Når du er dygtig på dit studie, når du får tilbudt de spændende opgaver på jobbet, og når du bliver udnævnt og forfremmet, så blomstrer din selvtillid.
Du får opbakning og anerkendelse fra verden omkring dig. Du oplever, du opnår, hvad du vil.

Omsorgssvigt kan vise sig på mange måder. At vokse op, med den kontaktform vi kalder dramatrekanten, er en af dem.

I dramatrekanten holdes følelser på afstand med ironi og sarkasme – og der er aldrig et rigtigt svar. Det er fastlagt, at du skal træde forkert og blive et offer. Herefter kan redderen træde til. Og når du er blevet reddet, kan krænkeren bebrejde dig, så du igen kan overtage rollen som offer – eller som krænker for at undslippe skammen. Det er et spil, der aldrig ender.

Du er den, du er. Og det skal du være glad for og stolt af.

For det er, når du finder afklaring omkring dine vilkår, at du finder ro og styrke til at skabe bedre rammer for dig selv. Det er, når du accepterer dig selv, at du kan finde dit selvværd og skabe mening i dit liv og opleve du får medgang. Lige meget hvad du definerer som medgang. Om det er glæde og kærlighed, om det er at stifte familie, eller om det er at få succes på dit studie eller dit arbejde.